CRP 06/215486
Psicóloga clínica - Terapia Cognitiva Comportamental
Atendimento psicológico particular online
Em nossa vida, podemos encontrar desafios que dificultam nossas atividades cotidianas e podem até nos paralisar.
Com a colaboração de um profissional da saúde mental, uma vida mais significativa e com maior qualidade pode ser alcançada.
Estou aqui para te ajudar nesta jornada de autoconhecimento.
A Psicoterapia Cognitiva Comportamental:
É baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados, e que mudar uma dessas áreas pode levar a mudanças nas outras.
Durante a terapia, o psicólogo trabalha com o paciente para reconhecer pensamentos distorcidos ou disfuncionais, que frequentemente levam a emoções negativas e comportamentos prejudiciais. Uma vez identificados esses pensamentos, a TCC busca reestruturá-los, ajudando a pessoa a adotar uma visão mais realista, positiva e adaptativa.
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Redução de sintomas de depressão, ansiedade e estresse, comuns nessa fase da vida.
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Auxilia no manejo de doenças crônicas, melhora a qualidade de vida.
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Fortalece a autoestima e contribui para a adaptação a mudanças significativas, como aposentadoria e perda de entes queridos.
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Favorece a melhoria das relações sociais, a prevenção de problemas cognitivos, como a perda de memória, e pode ajudar a combater a insônia, promovendo um envelhecimento mais saudável e equilibrado.
Psicoterapia para idosos
Tratamento para Transtornos Mentais
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Ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos prejudiciais, promovendo uma visão mais realista e positiva.
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Oferece estratégias práticas para lidar com os sintomas, melhora o controle emocional.
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Promove o autoconhecimento, contribuindo para a redução dos sintomas e a melhora do bem-estar geral.
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É uma abordagem de curto prazo, focada em soluções e na resolução de problemas específicos.
Psicoterapia para adultos
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Melhora o controle emocional, promove maior autoconhecimento e autoestima
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Oferece estratégias práticas para lidar com desafios do dia a dia.
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Auxilia no tratamento de diversos transtornos.
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Fortalece as relações interpessoais e melhora a qualidade de vida, proporcionando uma abordagem eficaz e voltada para a resolução de problemas.
